Вы здесь
Главная > ЗДОРОВЬЕ > Диетолог рассказала, от каких продуктов следует отказаться мужчинам после 40 лет

Диетолог рассказала, от каких продуктов следует отказаться мужчинам после 40 лет

После 40 лет мужчинам необходимо тщательнее следить за рационом, чтобы не набрать лишний вес.

Диетолог рассказала, от каких продуктов следует отказаться мужчинам после 40 лет 

Ожирение негативно сказывается на половой функции, снижает уровень тестостерона в организме. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.

Меньше есть красного мяса, больше рыбы и морепродуктов, достаточное количество растительного белка. Можно перекусывать любыми орехами, кроме арахиса, хорошо добавить в рацион тыквенные семечки, они положительно влияют на половую функцию и полезны при простатите, — сообщила она.

Диетолог добавила, что мужчинам такого возраста следует ограничить употребление спиртного до одного бокала хорошего вина пару раз в неделю. А лучше совсем отказаться от алкоголя.

Врач-диетолог перечислила продукты, которые вредно есть на завтрак

Дианова также напомнила о том, как важно потреблять много свежих овощей и фруктов, передает Газета.Ru.

Готовая продукция и колбасные изделия содержат большое количество жиров и добавок, которые влияют на качество жизни в будущем. Такую пищу есть не стоит, предупредила врач.

Врач назвала причину прибавки веса у женщин после 45 лет. После 40–45 лет многие женщины сталкиваются с проблемой набора веса. Об этом рассказала частный врач по вопросам женского здоровья Верити Биггс. 

Медик объяснила, почему так происходит. 

Диетолог рассказала, от каких продуктов следует отказаться мужчинам после 40 лет
Нурия Дианова
Здоровье
Врач-диетолог